Herken je dit? Je hebt een of  meerdere vage klachten, zoals een verminderde concentratie, vergeetachtigheid, huidklachten, hoofdpijn, ontstekingen, hormonale klachten, gewrichtsklachten, moeite met afvallen of somberheid. Maar bovenal een gebrek aan energie. Hierdoor is het moeilijk om de juiste stappen te kunnen zetten om verandering te brengen in je situatie.

Misschien heb je wel veel mensen met chronische aandoeningen in je familie en wil jij dit proberen te voorkomen. Ook wanneer je nog helemaal niets ervaart van enige klachten kan een vetzurenbalanstest inzichten geven in je gezondheid op celniveau en kun je er preventief mee aan de slag! Want weet jij wel of alle voeding en supplementen tot in je cellen komen?

Waarom nou Omega 3?

 Omega 3 is een bouwstof die je absoluut niet kunt missen, maar waar de meeste mensen veel te weinig van binnen krijgen via de voeding. Omega 3 is essentieel, dat wil zeggen wordt niet door ons lichaam zelf aangemaakt en moeten we dus binnen krijgen via onze voeding. Een goede omega 3 waarde is belangrijk voor:

 Gezonde cellen.

Al onze biljoenen lichaamscellen hebben het vetzuur omega 3 nodig, zodat ze voedingstoffen en zuurstof goed op kunnen nemen en afvalstoffen kunnen afvoeren. Omega 3 zorgt namelijk voor soepele en goed doorlaatbare celwanden. Heb je te weinig in je lichaam? Dan worden je celwanden stugger en minder doorlaatbaar. Het gevolg daarvan is dat er minder voedingstoffen en zuurstof in je cellen komen en dat er afvalstoffen in op kunnen gaan hopen. Geen gezonde cellen dus.

 Een gunstig effect op bloedvaten en hart.

Omega 3 reguleert de bloeddruk. Ook kunnen ze het HDL, het goede cholesterol, verhogen. Omega 3 vetzuren kunnen helpen bij het verlagen van de triglycerideniveaus in het bloed. Wat kan bijdragen aan gezonder cholesterolprofiel en het verminderen van het risico op hartziekten.

 Een goed functionerend brein en zenuwstelsel.

Je hersenen bestaan voor 60% uit vetzuren. Het heeft vooral omega 3 als bouwstof nodig. Kom je deze belangrijke bouwstof te kort? Dan kan je brein onmogelijk goed functioneren. Dit geldt ook voor de rest van je zenuwstelsel. Omega 3 zorgt er namelijk voor dat de zenuwcellen goed met elkaar kunnen communiceren. Een goede omega 3 waarde geeft dat je je mentaal fitter voelt.

 Minder stress

Omega 3 helpt het stresshormoon cortisol te reguleren. Hierdoor wordt de reactie van het lichaam op stress verzacht. Waardoor fysieke en mentale klachten kunnen verminderen. Het is dus zeker van belang om bij stress voldoende omega 3 te nemen.

 Meer energie en minder fysieke klachten doordat ontstekingen worden geremd.

Er zijn geen exacte cijfers hoeveel mensen er momenteel laaggradige ontstekingen hebben, maar meer dan 10 miljoen mensen alleen al in Nederland zijn chronisch ziek. Deze chronische aandoeningen komen voor een groot gedeelte voort uit laaggradige ontstekingen. Laaggradige ontstekingen zijn niet direct merkbare sluimerende ontstekingen die schade aanrichten door het hele lichaam. Deze stille ontstekingen zijn de oorzaak van de meeste van onze klachten en chronische aandoeningen. Het immuunsysteem raakt hierdoor overactief en rooft energie, waardoor je vermoeid raakt en minder helder kunt denken. De oorzaak hiervan is dat we via onze voeding te veel ontstekingsbevorderende vetzuren binnen krijgen (omega 6) en te weinig omega 3. Omega 3 is namelijk ontstekingsremmend en dus het blusmiddel voor de laaggradige ontstekingen.

 Een sterke basis voor een gezonde hormoonhuishouding

Onze hormonen en hormoonachtige stoffen worden aangemaakt uit omega3 vetzuren. Het is dus van belang om deze basis voor een gezonde hormoonhuishouding in orde te hebben.

 Waarom testen op omega 3?

 “Ik eet toch twee keer per week vis?” of “Ik slik visoliecapsules, dan hoef ik toch helemaal niet te testen?”. Helaas blijkt in de praktijk uit bloedonderzoek dat 95% van de mensen in Nederland een tekort heeft aan omega 3. Daar zitten ook mensen bij die regelmatig een vette vis eten en zelfs een groot gedeelte van de mensen die trouw visolie slikken. We zien dit percentage terug in de testuitslagen van onder andere mijn cliënten. Dit komt vooral doordat de visolie die vaak genomen wordt al geoxideerd is voordat het de cellen bereikt. Daarmee kan het dan ook nog schade aanbrengen aan de gezonde cellen door de vrije radicalen die daarbij ontstaan.

 Het goede nieuws is dat er op een simpele manier iets aan gedaan kan worden, zodat ook jouw gezondheid een boost kan krijgen! Dat de basis voor een goede gezondheid in orde gemaakt kan worden, zodat de gezonde voeding wèl tot in jouw cellen kan komen!

 Hoe werkt het?

• Een vetzuurmeting die je desgewenst ook eenvoudig thuis af kunt nemen. De test wordt anoniem in een onafhankelijk lab (Vitas, Oslo) geanalyseerd. Na 10 -20 dagen kun je de uitslag online bekijken.
• Een checklist invullen, zodat ik inzicht krijg in je huidige voedingspatroon.
• Een uitgebreid online rapport, waarin 11 verschillende gemeten vetzuren worden weergegeven, inclusief tips voor een gezondere leefstijl.
• Een (online) consult, waarin we de omega 3 test en je vragen bespreken, met een advies.

 Als je na de test start met de voorgeschreven omega 3 suppletie, dan nemen we na 4 maanden nog een keer een test af. In 4 maanden tijd zijn namelijk al je rode bloedcellen volledig vernieuwd. Dit doen we om te kijken of de dosering in orde is of nog aangepast dient te worden.

Waar werk ik mee?

De omega 3 olie waarmee ik werk staat bekent om zijn geweldige kwaliteit/prijsverhouding. De Balance oil van Zinzino. Als jij een betere kwaliteit weet voor een lagere prijs dan hoor ik het graag! Want dan is er werk aan de winkel.

Waarom is deze zo goed? Dit komt door de speciale unieke samenstelling van visolie, verkregen uit in het wild gevangen kleine vis, in combinatie met extra vierge olijfolie, verkregen uit vroeg geoogste olijven. Hierdoor bevat deze olie heel veel polyfenolen die de lipiden beschermt tegen oxidatie. Hierdoor komt deze volledig aan tot in de cellen. Waar de olie zijn werk kan doen. De testen bewijzen het. Inmiddels zijn er wereldwijd al meer dan een miljoen testen gedaan en heeft Zinzino de grootste database met informatie hierover.

 Neem contact met me op als je hierover meer wilt weten of een afspraak in wilt plannen voor het afnemen van een test. Regelmatig geef ik presentaties over dit onderwerp. Kijk voor de verschillende datums bij "workshops en presentaties".