Gevulde havermout ontbijttaart met peer
Glutenvrij
Lactosevrij
Ontbijtcake 2

Ingrediënten (voor 2 à 3 personen)

  • 4 el (glutenvije) havermout
  • 2 el speculaas- of koekkruiden
  • 1/2 tl keltisch zeezout
  • 2 el rozijnen of gedroogde cranberries
  • 2 el kokosrasp
  • 1 peer of appel geraspt of in kleine blokjes gesneden
  • 1 rijpe banaan
  • 3 eieren
  • 1 tl vanille extract (geen vanillesuiker)
  • optioneel 1 el ahornsiroop/johannesbroodsiroop
  • (gras-)roomboter of kokosolie (voor lactosevrij)

Topping:

  • gojibessen, kokossnippers, gehakte nootjes, zonnebloempitten, amandelschaafsel, etc. naar keuze

Bereidingswijze:

  • Verwarm de oven voor op 175 graden
  • Vet een cakevorm of ovenschaal in met wat boter of kokosolie
  • Doe alle droge ingrediënten (ook de rozijnen) in een mengkom en mix deze goed 
  • Doe de eieren, banaan, vanille extract en siroop in een blender of mix deze met een staafmixer goed door elkaar
  • Schep dan de natte mix door de droge mix. Roer als laatste de peer of appelstukjes er doorheen.
  • Giet dit mengsel in een cakevorm of ovenschaal en zet in de oven voor ongeveer 30 minuten. Check even met een houten prikker of de taart gaar is. 
Ontbijtcake 1

Geniet weer van het leven

Hoe fijn zou het zijn wanneer je ondanks je aandoening weer volop kunt genieten van het leven? Dat je weer nieuwe dromen kunt gaan maken en een betere versie wordt van jezelf?

Voel jij aan alles dat je de regie weer in eigen handen wilt nemen?