Pompoencake
Glutenvrij
Lactosevrij
Blok 005

Ingrediënten 

  • 1 el lijnzaad
  • 3 el water (deze verhouding lijnzaad met water heeft dezelfde eigenschap als 1 ei)
  • 350 gr pompoen 
  • 25 ml olijfolie
  • 50 ml amandelmelk
  • 50 ml ahornsiroop
  • 1 el appelazijn of citroensap
  • 150 gr boekweitmeel
  • 150 gr amandelmeel
  • 10 gr kokosmeel
  • 2 el speculaaskruiden
  • snufje zout
  • 10 gr (wijnsteen-)bakpoeder
  • 5 gr bakingsoda
  • geschaafde amandelen, rozijnen, noten naar keuze
  • optioneel stukjes chocolade 75% of meer

Bereidingswijze:

  • Verwarm de oven voor op 160 graden
  • Snijdt de pompoen in gelijke stukken en kook deze tot het gaar is (ongeveer 10 minuten)
  • Pureer de pompoen en laat even afkoelen
  • Doe de hele lijnzaad met het water in de blender en maal deze fijn
  • Laat staan voor minimaal 5 minuten
  • Doe de droge ingrediënten (behalve de geschaafde amandelen, rozijnen, noten en chocoladestukjes) in een mengkom en meng deze goed door elkaar
  • Meng vervolgens de olijfolie, amandelmelk, lijnzaadmix, ahornsiroop en  appelazijn bij de droge ingrediëntenen goed door elkaar tot een mooie egale massa  
  • Vet een cakevorm in met olijfolie of kokosolie, of bekleedt deze met bakpapier
  • Je kunt aan de massa nog wat noten, gedroogd fruit of chocoladestukjes toevoegen. Meng dit dan even met een spatel goed door elkaar
  • Stort de massa in de vorm en bestrooi eventueel met amandelschaafsel
  • Bak de cake in 75 tot 80 minuten in de oven
Pompoenen

Geniet weer van het leven

Hoe fijn zou het zijn wanneer je ondanks je aandoening weer volop kunt genieten van het leven? Dat je weer nieuwe dromen kunt gaan maken en een betere versie wordt van jezelf?

Voel jij aan alles dat je de regie weer in eigen handen wilt nemen?